شاي بتلات الورد

YAQOOPKING الاحمدي
3 days ago
2 min read

مؤكد، إن شاي بتلات الورد هو مشروب عشبي عطري ومميز، ويُنسب إليه بالفعل عدد من الفوائد التي تدعم ما ذكرته بخصوص محاربة السمنة والمساعدة على الاسترخاء.

إليك تفصيل لهذه الفوائد وكيف يعمل شاي بتلات الورد:

🌹 شاي بتلات الورد: الفوائد للوزن والاسترخاء

1. محاربة السمنة ودعم إدارة الوزن (الرشاقة)

على الرغم من أن شاي الورد ليس "حارقاً للدهون" سحرياً، إلا أنه يدعم عملية إدارة الوزن من عدة جوانب:

خالٍ من السعرات الحرارية: عند تناوله بدون سكر، يعتبر بديلاً صحياً ومناسباً للمشروبات السكرية عالية السعرات الحرارية.
معزز لعملية الأيض: تشير بعض الأبحاث إلى أن المركبات الموجودة في الورد، مثل البوليفينولات، قد تساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي (الأيض).
خصائص مدرة للبول: قد يساعد في تخليص الجسم من السوائل الزائدة والانتفاخ، مما يعطي شعوراً بخفة الوزن وشكلاً أقل انتفاخاً.
يساعد على الشبع: شرب كوب من الشاي الدافئ بين الوجبات يمكن أن يقلل من آلام الجوع ويساعد في سد الشهية، مما يقلل من إجمالي السعرات الحرارية المتناولة.

2. المساعدة على الاسترخاء وتحسين المزاج

يُعد شاي بتلات الورد مشروباً مهدئاً تقليدياً بفضل خصائصه العطرية والنفسية:

تأثير مهدئ: الرائحة العطرية لشاي الورد (التي تُستخدم في العلاج بالروائح) لها تأثير مريح على الأعصاب.
خفض التوتر (الكورتيزول): يُعتقد أن رائحة الشاي يمكن أن تساهم في خفض مستويات هرمون التوتر "الكورتيزول"، مما يساعد على منح شعور بالهدوء والاسترخاء بعد يوم طويل.
تحسين جودة النوم: بفضل تأثيره المهدئ، يمكن أن يكون خياراً ممتازاً قبل النوم لتعزيز الاسترخاء والمساعدة على النوم بشكل أفضل.

💡 فوائد صحية إضافية:

غني بمضادات الأكسدة: يحتوي على مركبات نباتية قوية، مثل الفيتامينات والبوليفينولات، التي تحارب الجذور الحرة وتدعم الصحة العامة.
دعم الجهاز الهضمي: يساعد في تحسين عملية الهضم، وقد يُستخدم كملين طبيعي خفيف للمساعدة في علاج الإمساك.

هل تود معرفة أفضل طريقة لتحضير شاي بتلات الورد للاستفادة القصوى من هذه الخصائص؟