غياب عبارة انا فخور بك
- YAQOOPKING الاحمدي
- Feb 6
- 2 min read
غياب عبارة "أنا فخور بك" في مرحلة الطفولة ليس مجرد غياب لكلمات، بل هو غياب لـ "الوقود العاطفي" الذي يبني الثقة بالنفس. الأطفال الذين يكبرون في "صحراء عاطفية" يطورون غالباً آليات دفاعية تلازمهم كظلال في مرحلة البلوغ.
إليك 5 صفات أو سلوكيات تظهر غالباً لدى هؤلاء الأشخاص:
1. السعي القاتل للكمال (Perfectionism)
بما أنهم لم يحصلوا على الحب والتقدير لكونهم "أطفالاً فقط"، فهم يعتقدون باللاوعي أن التقدير مشروط بـ "الإنجاز".
السلوك: لا يقبلون الخطأ، ويجلدون ذواتهم بقسوة عند أي تقصير بسيط. هم في سباق دائم لإثبات جدارتهم، معتقدين أن الإنجاز الخارق سيجبر العالم أخيراً على قول "نحن فخورون بك".
2. متلازمة المحتال (Imposter Syndrome)
حتى عندما يحققون نجاحات باهرة، يشعرون من الداخل بأنهم "مزيفون" أو أن نجاحهم كان ضربة حظ.
السبب: لأنهم يفتقدون للصوت الداخلي الذي يقول "أنت تستحق هذا". النجاح الخارجي لا يملأ الفجوة الداخلية، فيظلون خائفين من أن "ينكشف أمرهم" في أي لحظة.
3. صعوبة تصديق الإطراء (أو الارتياب فيه)
عندما يمدحهم شخص ما، يشعرون بعدم الارتياح أو يعتقدون أن الشخص يجامل أو يريد شيئاً ما.
السلوك: ردهم التلقائي على المدح هو التقليل من شأن أنفسهم (مثلاً: "لا، هذا لا شيء، كان أمراً بسيطاً")، لأن عقلهم لم يتدرب على استقبال الاستحسان كحقيقة مسلمة.
4. الاستقلالية المفرطة (Hyper-independence)
لقد تعلموا باكراً أن احتياجاتهم العاطفية لن تُلبى، لذا قرروا -كآلية دفاعية- ألا يحتاجوا لأحد.
السلوك: يجدون صعوبة بالغة في طلب المساعدة، ويفضلون الانهيار تحت ضغط العمل أو الحياة على أن يظهروا بمظهر الضعيف أو المحتاج للدعم. شعارهم: "سأفعل ذلك بنفسي".
5. الحساسية المفرطة تجاه النقد
النقد بالنسبة للشخص الواثق هو "تغذية راجعة" لتطوير العمل. أما لمن يفتقد "خزان الفخر"، فالنقد يُشعرهم بأنه هجوم شخصي على كيانهم.
السبب: كلمة نقد واحدة قد تعيد تفعيل جرح الطفولة القديم: "أنت لست جيداً بما يكفي".
الخبر الجيد: هذه الصفات ليست حكماً مؤبداً. يمكن للإنسان أن يمارس "الأبوة الذاتية" (Reparenting) لتعويض هذا النقص.
هل تود أن أخبرك عن تمرين نفسي بسيط لتعلم كيفية "التربيت على نفسك" وتعزيز الاستحقاق الداخلي؟
Comments